Mentaltrenar Gjertrud
Sertifisert mentaltrenar og coach innan prestasjonspsykologi, adjunkt med opprykk, brei erfaring frå norsk idrett.
Mentaltrening TEAM
Konkrete råd, teknikkar og treningar for å bygge gode, høgprestasjons team.
Fagleg påfyll
Les deg opp på faglege poster om mentaltrening, coaching, personleg utvikling og finn konkrete tips til å ta med rett ut i din
Mentaltrening 1:1
Få personleg og tett oppfølging for å nå dine mål, forbetre dine prestasjonar og bli tryggare i deg sjølv.
Gjertrud er en dyktig leder, som tilpasser seg målgruppen og som skreddersyr opplegget ut fra hva deltakerne trenger. Jeg vil anbefale henne på det sterkeste hvis du er på utkikk etter en unik opplevelse og et opplegg som kan og vil gi deg en positiv personlig utvikling alene og sammen med andre⭐️ Tusen takk🙏
– kunde –
Kontakt
Your message has been sent
Idrett
StrilaStyrke har fleire tiårserfaring frå idrett, både lokalt, regionalt, nasjonalt og internasjonalt. Både som idrettsutøvar, trenar, leiar og utvikler.
Mental styrke, både individuelt og om team, er avgjerande for gode prestasjonar.
Siste innlegg
-
Psykologisk trygghet for suksessfulle team
1. Psykologisk trygghet: Fundamentet for teamytelse Forskning: Amy Edmondson har vist at psykologisk trygghet i team fremmer åpen kommunikasjon, innovasjon,… Read More
-
Teamarbeid: Lagånd og psykologisk tryggleik
Eit team er som ein flåte på havet – styrken ligg i samarbeidet og tryggleiken mellom mannskapet. Psykologisk tryggleik er… Read More
-
Din ABC: Naviger tankane dine
Å navigere tankane er som å styre ein båt mellom skjer og skjær. Ein mental modell som kan hjelpe deg… Read More
-
Pusteteknikker for Stressreduksjon
Havet kan veksle mellom stille skjærgård og kraftige bølger, akkurat som livet kjennast innimellom. Pusten er som eit anker som… Read More
Mentaltrening og coaching 